ATTIVITA' PROPOSTE DALL'ASSOCIAZIONE MISTICAMENTE
CORSI DI YOGA PER ADULTI
| Peia (presso l'oratorio) | lunedì | dalle 18.00 alle 19.30 |
| Gorno (presso la palestra delle scuole medie) | lunedì | dalle 20.00 alle 21.30 |
| Gazzaniga (presso la palestra delle scuole elementari) | martedì | dalle 19.45 ale 21.15 |
| Clusone (presso il centro discipline orientali via San Vincenzo de Paoli, 18 ) | mercoledì | dalle 17.30 alle 19.00 |
| Gazzaniga (presso il Centro Sociale) | mercoledì | dalle 19.45 alle 21.15 |
MEDITAZIONE PER ADULTI
Da giovedì 01 ottobre 2009 presso la sede dell'Associazione dalle 20.00 alle 21.00 ci sarà la possibilità di fare meditazione (ingresso gratuito).
STAGE PER INSEGNANTI, EDUCATORI, GENITORI...
Stage intensivo per l'insegnamento dello yoga ai bambini ispirato al gioco YogAmico creato da Loretta e Dylan. Utile per imparare a creare e sviluppare situazioni di gioco-apprendimento yogico differenziate per età.
CORSI o LABORATORI YOGA PER BAMBINI
Nella quotidianità sottoposta ad una continua serie di “bombardamenti” e “nuove necessità”, lo yoga è sicuramente un valido supporto per parlare d’amore, attenzione, consapevolezza, per penetrare mediante la pratica in una dimensione che renda consapevole il bambino di quanto meravigliosa è la scoperta del proprio mondo interiore. Inoltre i bambini sono molto ricettivi e a mio parere con l’utilizzo del gioco si possono raggiungere buoni obiettivi di presa di coscienza di sé e dell’altro.
DESTINATARI:
Bambini della scuola dell'infanzie e della scuola primaria (primo e secondo ciclo)
v Acquisire maggior consapevolezza
del proprio corpo nello spazio (controllo e correzione delle posture errate);
v Sperimentare e perfezionare singole posizioni statiche (potenziamento equilibrato
del tono muscolare);
v Apprendere e memorizzare sequenze dinamiche sempre più complesse
di posizioni;
v Perfezionare la coordinazione motoria;
v Affinare l’espressione corporea;
v Sperimentare l’ascolto e il controllo del respiro (respirazione addominale,
toracica, clavicolare e completa);
v Sviluppare capacità di autocontrollo e disciplina;
v Acquisire tecniche di concentrazione e rilassamento;
v Migliorare la capacita di relazionarsi e collaborare con il gruppo.
MODALITA' D'INCONTRO
I corsi possono essere di 10/12 incontri di circa 1 ora;
I laboratori possono avere una durata di 2 ore circa.
LABORATORI
YOGAMICO: Inizia un viaggio alla scoperta dello yoga, visiterai isole incantate sulle quali apprenderai gli antichi valori dello yoga, le posizioni, il respiro e l'armonia dello stare insieme.
IMPARO IL SALUTO AL SOLE: Laboratorio per insegnare la sequenza del saluto al sole che dona grande forza e coraggio, e rende il corpo tonico.
DIVENTO UN ALBERO: Laboratorio per far sperimentare ai bambini la trasformazione in elementi naturali, per far ritrovare loro un contatto con la natura.
COME UN CAPO TRIBU': Dopo aver raccontato una storia sugli indiani d'america e aver danzato per trovare il centro sacro, i bambini si metterranno in viaggio per acquisire le doti di un capo tribù.
NEI COLORI DEI MANDALA: Laboratorio per riscoprire le sensazioni che donano i colori con l'utilizzo di mandala, le rappresentazioni grafiche dell'universo.
YOGAMICO PARTY
Un modo nuovo di vivere
il giorno del compleanno, o di fare una festa con gli amici. I bambini verranno
guidati in un viaggio alla scoperta dello yoga, si visiteranno isole incantate
sulle quali si apprenderanno gli antichi valori dello yoga, le posizioni,
il respiro e l'armonia dello stare insieme.
Un modo divertente e didattico per far avvicinare i bambini al mondo dello
yoga. Se si vuole si può scegliere il tema della festa: la foresta,
il mare, l’avventura per diventare un capo tribù, il saluto al
sole.
Ad ogni evento si farà fare anche un rilassamento. Ci saranno omaggi
per i bambini e si faranno dei lavoretti fatti a mano che resteranno come
ricordo ai partecipanti.
· È richiesto abbigliamento comodo e un tappetino e/o copertina
per ogni bimbo;
· Spazio necessario: circa 20 mq. di area nuda ed eventuale attacco
della corrente;